你是不是工作時(shí)沒有征兆的出現(xiàn)偏頭痛，單側(cè)腦袋神經(jīng)搏動(dòng)性疼痛，難以忍受，打亂工作節(jié)奏無法進(jìn)行？你是不是晚上躺在床上，翻來覆去睡不著，腦袋像馬戲團(tuán)一樣，無法入睡？你是不是莫名其妙的感覺煩躁焦慮，心情不好，久久不能緩解，就像進(jìn)了死胡同一直出不來？要知道，這些都是偏頭痛、失眠、焦慮發(fā)作時(shí)候的癥狀，他們有多痛苦，大概只有經(jīng)歷過的人才知道。

哪些人容易發(fā)作偏頭痛、失眠、焦慮呢？

偏頭痛往往從年紀(jì)很小的時(shí)候開始起病，多為兒童和青春期，中青年期達(dá)發(fā)病高峰。偏頭痛偏愛女性，男女患者比例約為1:2，人群中患病率為5%~10%，有研究表明偏頭痛好發(fā)于白領(lǐng)人群。

失眠多發(fā)生在一些需要集中精力去思考某些問題、壓力特別大、節(jié)奏特別緊張、容易打亂生活節(jié)奏的人群，還有一些追求完美，思慮過多的人也會(huì)經(jīng)常失眠。

焦慮也多發(fā)生在一些過度追究完美，遇事愛糾結(jié)，思慮過多的人，還有一些過度擔(dān)心自己健康、對(duì)自己自卑不自信、性格敏感的人也是經(jīng)常會(huì)被焦慮困擾的人群。

從這些人群特點(diǎn)中發(fā)現(xiàn)，處在緊張環(huán)境中，用腦過度常會(huì)發(fā)生偏頭痛、失眠、焦慮。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下，人的神經(jīng)就像緊繃的皮筋，不知道如何放松，就會(huì)出現(xiàn)問題。

大多數(shù)患者在面臨這些疾病發(fā)作時(shí)，會(huì)吃一些藥物來緩解，另一部分人可能考慮到藥物的副作用從而選擇忍一忍或鍛煉、按摩的方式。但是要知道，這些日常措施也只是暫時(shí)減輕疼痛，幾乎很難從根源上解決這些失眠焦慮偏頭痛的問題。

安定兒物理治療為什么能應(yīng)對(duì)失眠焦慮偏頭痛？

現(xiàn)在，對(duì)于這些疾病其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了新的治療方式，可以代替藥物治療，采用物理非侵入的方式來應(yīng)對(duì)。在市場(chǎng)上眾多物理治療產(chǎn)品中，安定兒經(jīng)皮神經(jīng)電刺激治療儀就是其中之一，采用TENS物理技術(shù)，利用電信號(hào)波影響感覺神經(jīng)，撥亂反正，使神經(jīng)遞質(zhì)分泌正常，達(dá)到治療改善的目的。

安定兒治療儀是一款二類醫(yī)療器械，在國家的藥監(jiān)部門網(wǎng)站可以查詢到，保證了儀器的公開性，透明性，安全性，值得患者放心選擇。安定兒還是一款可以在家使用，獨(dú)自就能操作的治療型儀器，節(jié)約了患者的時(shí)間，節(jié)省了交通費(fèi)用，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行治療。選擇安定兒，就是選擇了安心省心的治療方式，得到了用心的治療效果。

日常生活中，我們還需注意什么？

針對(duì)失眠焦慮偏頭痛，除了選擇一個(gè)正確的治療方法外，日常生活中，我們也需要多注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是非常有必要的：

1、別給自己太大的壓力，盡量減少心理的負(fù)面情緒。遇到煩心事的時(shí)候，可以通過去戶外散步、慢跑、畫畫，或者一個(gè)人在安靜的環(huán)境里聽聽音樂、泡個(gè)舒服的溫水浴等方法，給自己減減壓。

2、盡量減少看手機(jī)、電腦、電視的頻率，保護(hù)好眼睛，避免眼睛大腦處于過度疲勞的狀態(tài)；

注意飲食，盡量少吃興奮類食物（如喝酒、咖啡、碳酸飲料、煙酒等），研究表明，這些食物可能會(huì)加大失眠焦慮偏頭痛發(fā)作率。